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男性为避免影响学习从周六开始实施此疗程

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新手上路

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-8-3 16:43
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    [LV.1]初来乍到

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    发表于 2015-8-3 16:45:24 |显示全部楼层

    ' _- F0 d* E! O! Z- W/ L0 @( M" x6 e1 B7 f- g
      由于开始一两天人容易感到饿和疲乏,为避免影响工作,建议从周六开始实施此疗程。
    3 I2 b& L  [9 i* {) l0 m
    7 Y4 C8 L' v* X- `/ w  第1~2天9 V6 a# p) L% ]8 R
    ; e- t1 ]; l' ^4 x# s9 O$ _
      起床:一杯温白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁  S% z7 @" Q" e0 M& s6 O$ z
    6 c' `- _4 q+ y5 I/ n% ?! k/ [! m
      早餐:1个水果
    ( ?1 k: L( N% E, U9 ~
      `$ k. x+ z8 ]) j: ^* L6 s5 K7 B  上午:少量干果( y9 A1 Y! p8 D$ f; w
    深圳皮肤病医院:pf.ycnews.cn/. y6 B: S" t( A! S
    , c! r( W/ p: s* L* j; k6 U7 `; N

    ; k1 {7 i# B! a# f; f: [, i: C0 \
    , H& I: y! i9 O# }  午餐:1碗糙米饭+2份蔬菜) n1 g) R9 i/ @6 N# c/ ?+ J
    * j% ?% K% M9 @; B& a* U( Z
      下午:自制果汁(将1公斤苹果、梨、葡萄、芒果或草莓等水果榨汁后加等量的水。果汁里加水饮用有助于清洗消化道)  c* E- y; M( ^: }& ]' `
    6 t) J( r4 O* w1 ^. ~% X" B+ n( o
      晚餐:1份蔬菜
    + Z, a; U: i% _* c8 q9 i8 v- I- T7 k9 D8 u, c# O. A! g5 V. K
      睡前:补充维生素   男科分析:开始的一两天很容易感到饥饿,尤其晚上,建议提早上床睡觉,以免饥饿难忍。如果实在想吃东西,就吃点苹果或葡萄。; Y5 m/ f. E$ R# E5 k8 k7 D
    " o5 L4 c& t5 l4 U
      另外,一整天都要充分饮水,且选择温热的白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁,不能喝可乐等碳酸饮料,以及牛奶或咖啡。但注意临睡前不要喝太多水。
    & }7 ?  y- E! q4 p" @( ?
    " d( x; l+ E  e# {: M3 z+ L7 o( t" B( F" l5 V9 m
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    2015-12-1 18:23
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    来自西外?
    保密
    院系
    保密
    入学年份
    2009
    发表于 2015-8-14 13:59:18 |显示全部楼层
    这是啥?减肥餐吗

    点评

    无所谓的谎言  梦幻修仙 www.7455.com/play/111971.html  发表于 2015-9-17 08:24
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