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男性为避免影响学习从周六开始实施此疗程

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-8-3 16:43
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    [LV.1]初来乍到

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    性别
    保密
    发表于 2015-8-3 16:45:24 |显示全部楼层
    ( {) X* N( a1 I% F: a' _3 v  C

      m$ h0 m) s- g  由于开始一两天人容易感到饿和疲乏,为避免影响工作,建议从周六开始实施此疗程。
    4 r9 ~* o; x. j1 F8 w" r* M, p
    # O: @, ^- |) c6 g3 I, B  第1~2天
      G1 p# U8 F; W& b3 y; y9 u( r: t, Q
      起床:一杯温白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁
    / D6 `& Y: q4 F2 w$ z8 Z- U1 [; m( a" U' O/ q. V+ B
      早餐:1个水果
      d& ^2 K1 p, ^4 W
    8 b% s& w1 q( K( X, o  上午:少量干果4 U! n4 H4 ?" C9 F- }# v# {4 j5 q
    深圳皮肤病医院:pf.ycnews.cn/. D) B& R% x8 k2 V; t* i

    & i" Q) O% [1 Y
    3 P8 a2 B3 W4 A  U1 e6 {

    " U8 B, D0 A8 C( |+ W9 M4 E  p+ d  午餐:1碗糙米饭+2份蔬菜
    3 t8 Z2 J! E9 l, Q2 x% V+ k& ^) z6 H: D
      下午:自制果汁(将1公斤苹果、梨、葡萄、芒果或草莓等水果榨汁后加等量的水。果汁里加水饮用有助于清洗消化道)
    # S8 A$ z" M6 M0 t  i7 q& F1 |8 b7 E% G2 j# Q% M
      晚餐:1份蔬菜0 v. o) L2 M( U, f* A3 D& ?1 B( R. p; R
    " R# b7 l( E4 s& h; ]. M
      睡前:补充维生素   男科分析:开始的一两天很容易感到饥饿,尤其晚上,建议提早上床睡觉,以免饥饿难忍。如果实在想吃东西,就吃点苹果或葡萄。% l6 G! i% N- H
    : h, Q! [2 S# `
      另外,一整天都要充分饮水,且选择温热的白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁,不能喝可乐等碳酸饮料,以及牛奶或咖啡。但注意临睡前不要喝太多水。$ ^% h* h4 e* ~5 Q, j1 e! a

    3 j) g! M  G: q. [
    : m' s1 p" p- I' I% [0 f: v# u- Q. ?& V
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    2015-12-1 18:23
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    来自西外?
    保密
    院系
    保密
    入学年份
    2009
    发表于 2015-8-14 13:59:18 |显示全部楼层
    这是啥?减肥餐吗

    点评

    无所谓的谎言  梦幻修仙 www.7455.com/play/111971.html  发表于 2015-9-17 08:24
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