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男性为避免影响学习从周六开始实施此疗程

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-8-3 16:43
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    [LV.1]初来乍到

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    性别
    保密
    发表于 2015-8-3 16:45:24 |显示全部楼层

    0 F$ w8 ^" A+ E3 G$ |
    + i- Q  }' t5 t9 m0 V+ p  由于开始一两天人容易感到饿和疲乏,为避免影响工作,建议从周六开始实施此疗程。
    2 ]; F3 g  ~& s1 d$ W3 |+ K2 k2 \/ M. Y
      第1~2天  A0 Q. [- \* u" R* F* N$ k6 {

    8 @% w5 n# m2 K  起床:一杯温白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁4 G; G  ~3 G* k
    4 P- p6 X+ ?" s( L1 f7 _$ k
      早餐:1个水果
    . \# }& m! B1 F) g- Y
    % o) w  ?$ l- o9 Q  上午:少量干果* L; y3 j- T; `$ P
    深圳皮肤病医院:pf.ycnews.cn/
    0 z; e/ k, m7 j& ^
    * u' Q8 ^8 g/ Q4 h; Z5 ]
    2 c  s* p; s  |0 a# ^6 Q7 f
    - A0 Y* O& _1 E' v2 s; n* u2 s, M! K
      午餐:1碗糙米饭+2份蔬菜
    ) I0 {! z3 s; }7 z) G* p
      A5 W! v) ^( U! M  下午:自制果汁(将1公斤苹果、梨、葡萄、芒果或草莓等水果榨汁后加等量的水。果汁里加水饮用有助于清洗消化道)
    # A% g, }3 j+ z% W7 l8 h: Q9 r8 b0 D# L5 `; V* W
      晚餐:1份蔬菜% W" @* [( t+ `( o9 s- D

    4 k. b: S5 }: _. u/ s' g  睡前:补充维生素   男科分析:开始的一两天很容易感到饥饿,尤其晚上,建议提早上床睡觉,以免饥饿难忍。如果实在想吃东西,就吃点苹果或葡萄。- g5 q  k4 |3 C

    . g# j" A; @! g' b  另外,一整天都要充分饮水,且选择温热的白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁,不能喝可乐等碳酸饮料,以及牛奶或咖啡。但注意临睡前不要喝太多水。
    ) I5 l: @" t1 d( r% K
    + L% Y2 h0 S9 }  B7 C6 |: P. M' z4 \! [5 `9 g3 g4 E  k: e+ I
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    2015-12-1 18:23
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    性别
    保密
    来自西外?
    保密
    院系
    保密
    入学年份
    2009
    发表于 2015-8-14 13:59:18 |显示全部楼层
    这是啥?减肥餐吗

    点评

    无所谓的谎言  梦幻修仙 www.7455.com/play/111971.html  发表于 2015-9-17 08:24
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