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男性为避免影响学习从周六开始实施此疗程

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-8-3 16:43
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    [LV.1]初来乍到

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    保密
    发表于 2015-8-3 16:45:24 |显示全部楼层
    9 F; b% s7 a+ f- i; N! Q+ x

    ( X# D6 C2 A' X% O8 X( E6 T  由于开始一两天人容易感到饿和疲乏,为避免影响工作,建议从周六开始实施此疗程。- [% H6 g8 D+ D- k  x! u
    5 j  f+ ^5 I; G  y4 A
      第1~2天
    0 R$ H+ N. ?% w+ M9 `1 I; w& n
      起床:一杯温白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁
    * N; E* N% h! ^: i! ?
    : ?3 t0 [& `" X* H9 u) U  早餐:1个水果% [" `5 L6 v' i3 h
    ; `7 C& i+ [" {2 ~1 }6 E. ^# m
      上午:少量干果$ |2 M8 I/ |! C  d
    深圳皮肤病医院:pf.ycnews.cn/
    0 X/ b4 c( t4 B6 P* o8 M, m# F! j8 E4 ]/ A- [8 K2 n2 K0 j

    4 }5 `; M$ _! a% E; Z/ S
    0 B, J* C5 Y: `" Q* ]  午餐:1碗糙米饭+2份蔬菜
      M0 X, Q0 Z1 ~& X& Z( w& R9 ?1 d5 n$ t
    ( G( d/ Q: s1 i8 c: Q  下午:自制果汁(将1公斤苹果、梨、葡萄、芒果或草莓等水果榨汁后加等量的水。果汁里加水饮用有助于清洗消化道)
    # z3 G6 X0 P6 \: P( L/ K' Q" Y2 I) O% R: b# \
      晚餐:1份蔬菜, q% K" m/ h& T$ p+ E

    3 [0 y' a) T) Q, G2 y. q- }  |  睡前:补充维生素   男科分析:开始的一两天很容易感到饥饿,尤其晚上,建议提早上床睡觉,以免饥饿难忍。如果实在想吃东西,就吃点苹果或葡萄。
    , @( e5 I6 K  D+ F+ F2 ~3 y7 P: r3 C8 s9 m! s
      另外,一整天都要充分饮水,且选择温热的白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁,不能喝可乐等碳酸饮料,以及牛奶或咖啡。但注意临睡前不要喝太多水。
    4 D+ j- p. D- Q. q) p
    2 `& S6 z. j' |1 |/ X  r* O$ c: h- N2 T3 Q$ f: |! q. M$ `
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    来自西外?
    保密
    院系
    保密
    入学年份
    2009
    发表于 2015-8-14 13:59:18 |显示全部楼层
    这是啥?减肥餐吗

    点评

    无所谓的谎言  梦幻修仙 www.7455.com/play/111971.html  发表于 2015-9-17 08:24
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